no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

春樹さん


1979年11月11日生(女性) B型

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【記録グラフ】

ウォーキング
80分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
水菜（1人前）	11.5	kcal
大根（根）（1人前）	7.2	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ごはん　150g（1人前）	252	kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.8人前）	284	kcal
11時
アサヒフード＆ヘルスケアバランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（2人前）	348	kcal
16時
コープコーンフレーク　チョコ（1人前）	20	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
20時
イオンライトミール　ブランサンド　クリームチーズ（4人前）	352	kcal
豆乳（0.7人前）	103	kcal
パン（1.5人前）	257	kcal
21時
プロセスチーズ（1.4人前）	94.9	kcal
	1958	kcal
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