no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
水菜（1人前） 11.5 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1.8人前） 284 kcal
11時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米ブラン　カカオ（2人前） 348 kcal
16時
コープ コーンフレーク　チョコ（1人前） 20 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
20時
イオン ライトミール　ブランサンド　クリームチーズ（4人前） 352 kcal
豆乳（0.7人前） 103 kcal
パン（1.5人前） 257 kcal
21時
プロセスチーズ（1.4人前） 94.9 kcal
  1958 kcal
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