no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【昨晩寝た時間】
22:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
8.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（さけ）（0.4人前） 59 kcal
味噌汁（油揚げとほうれん草）（1人前） 60.3 kcal
森永 クリーミーヨーグルトストロベリー（1人前） 66 kcal
13時
おにぎり（1人前） 179 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1094 kcal
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