no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
2.0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
3240点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.4人前） 42.1 kcal
焼き魚（あじ）（0.4人前） 21.8 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 142 kcal
トップバリュー ミックスフルーツヨーグルト（1人前） 60 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
  1127 kcal
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