休日～～～♪【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

休日～～～♪
< 中だるみ・・・。 　｜　80ｋｇ台～～♪ >
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何もせず・・・ダラダラと・・・・！！
【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Kentai プロテイン（1人前） 140 kcal
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（2人前） 900 kcal
卵（2人前） 130 kcal
17時
カジキの煮つけ（1人前） 285 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根のみそ汁（1人前） 42.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
LIFE PLUS デイリーバイオベーシック（1人前） 64 kcal
  1969 kcal
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