ダメだー【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

ダメだー
< 食 　｜　う～ん >
【朝ごはん】
餃子　プチチョコパイ　アイス

【昼ごはん】
キムチうどん　とりまよ！

【晩ごはん】
チョコ　ロールケーキ　アイス

【今日の感想】
太りすぎや\････
冬ってなんでこんなに太るんだろう？

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1479kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
餃子（1人前） 382 kcal
ロッテ プチチョコパイ（1人前） 74 kcal
8時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
キムチうどん（1人前） 297 kcal
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
14時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（2人前） 180 kcal
16時
山崎製パン スイスロール（1人前） 200 kcal
18時
アイス（1人前） 123 kcal
  1479 kcal
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