11月２３日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

11月２３日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
71.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
10.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
982kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
73.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
あんまん（1人前） 162 kcal
14時
マンゴー（1人前） 160 kcal
18時
永谷園 カレー鍋（1人前） 286 kcal
丸大食品 肉だんご（1人前） 180 kcal
  982 kcal
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