11月２４日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

11月２４日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
タンメン（1人前） 565 kcal
15時
永谷園 カレー鍋（0.5人前） 143 kcal
マックフライポテト M（1人前） 33 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（0.2人前） 108 kcal
ﾊﾟｽｺ ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑパン（0.5人前） 160 kcal
16時
海鮮ミックス（2人前） 112 kcal
  1121 kcal
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