11月２５日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

11月２５日（火）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.7kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
夜の体重
73.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2163kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
12時
お握り（2人前） 302 kcal
永谷園 みそしる（1人前） 30 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（2人前） 1057 kcal
食パン（1人前） 110 kcal
Pasco 十勝バターレーズンスティック（1人前） 112 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
20時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
  2163 kcal
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