11月２６日（水）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月26日（水）

11月２６日（水）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
14.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2587kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
きな粉（1人前） 35 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
11時
鶏南蛮タルタルソース（1人前） 854 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
ケンタッキー（2人前） 474 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 242 kcal
オムライス（0.5人前） 329 kcal
  2587 kcal
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