フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２１　最低血圧６７　心拍数７１


ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒップアブダクション３５㎏３０回、ローイングマシーン１７．５㎏３０回、トレットミル３０分、速度６㎞、２２７ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル２㎏１８０回、約２時間３０分、明日は早番です。
【記録グラフ】
最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
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