no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4304歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（1人前） 160 kcal
大根のそぼろあんかけ（1人前） 177 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（1人前） 160 kcal
  2131 kcal
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