これはまずいと･･。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

これはまずいと･･。
< 食べた･･。 　｜　まじ、付き合ってら... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】5時間


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
りんご（0.25人前） 36.7 kcal
2時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
11時
ささみ揚げ（0.3人前） 112 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 141 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1.4人前） 82.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卯の花（0.2人前） 25.7 kcal
ひじき（1人前） 15.7 kcal
17時
おでん（1人前） 87.2 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
森永 エンゼルパイ（0.3人前） 42 kcal
エクレア（0.5人前） 101 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
トップバリュ チョコチップクッキー ココア（1人前） 49 kcal
20時
おでん（1人前） 85 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.6人前） 36 kcal
  1337 kcal
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