早起き隊だよ～。おはよう～。

吉とでるであろう～。
良く食べて、良く飲む、良く働く、きのちゃん。
君は、エライ！！
恒例の合言葉、言っちゃうよ～。

今月も頑張ります。

こんにちはー(^o^)ノ
朝の５時、まだ暗くて寒いですよね？
そんな時間に起床して家事、、、本当に尊敬です！！(〃∀〃)

恒例の合言葉、出ましたねー＼(*^▽^*)/ｲｪｲ

私も♡　「今月こそ！頑張ります！」

はぃ、ご一緒に。

「開店休業してま～す!!」

では、、声を大にして･･･　　o(￣、￣)ｺﾎﾝｯ

「年がら年中、開店休業してまーーーーーす！！！」(*^Д^*)v

おはよー。
きのっちゃん、偉いw。
私も、頑張んなくっちゃ～。
記録は、また、思いついた時にやればいいさ。
きのっちゃん、本業頑張ってるんだもの。

・・・何一つ目標達成しないまま、
１２月を迎えてしまいましたー／(￣ﾛ￣;)＼ｷﾞｬｰｰ

記録はそのうち再開する予定です♪
今日もクセで書きそうになって、慌てて止めましたー（笑）

本業は、、、家事！（←仕事じゃないの？笑）
家事レンジャーレッド、任務を果たすために頑張ります！！＼(^o^)／

私も混ぜて～！！
今月こそは頑張ります。

はいはーい♪
さぁ、皆さん！ご一緒にーーー！！何度でも言いますよぉ♪♪

「今月こそは頑張るぞーーー！！」(≧0≦)Ω

私もストレスになったのでやめましたー。
というか、思い出して書くのが大変手間＞＜
目標もほぼ同じだよ^^
正月太りを想定して､今のうちに少し減らしておかないと・・・正月安心してだらだらできない（笑）

アレって、ストレスになりますよねー
思い出すのは「脳トレ」になって良かったのですが、
書き出す手間が面倒で・・・特にドカ食いした時！！
一番書かなきゃいけない日なのに面倒って。。ｵｲｵｲ(^_^;)

私も正月までに減らしますっ(≧0≦)Ω

そうそう。

動けば良いのさ！！！＼(^o^)／
頑張ろう。

こうなったら、、、無駄に動き回りますよー(^o^)ノ

今朝も家中の床を雑巾がけしてきましたー！！
近所のスーパーへの買い物も、遠回りします！！

地道にコツコツ頑張りまーす(^o^)ノ

いつもの・・・（ΦωΦ） ブブッ
私も「平日禁酒」してみようかなー♪
食費の半分が酒代だったと判明したし・・・（；；）ｗ

わーい♪♪　一緒にやりましょー(^o^)ノ

でも・・・忘年会シーズン、「特例」続きになりそうです！（笑）

きのっちゃんは、偉い！＾）／（≧▽≦）ｖ
３００日つけたんだもん。わちなんて３０日以下よん。＞＜；
そうなんだよねー！何気なく食べていたもののカロリーが高かくてショック！だった。
そういうのを好んで食べている自分にショックだったし。＞＜；

そうそう、そうなんですー！
好きなものほど、カロリー高い！！(；∇；)

それが分かっただけでも、付けた甲斐がありましたよね～　(^^ゞｱﾊﾊｰ

やってやれないことはない、やらずにできるわけがない！

　　なんちゃって（笑）

うーんっ　さっすが１０００コメ達成間近のまるおさんっ(≧ω≦)ｂ

言うことが違うなーーー！！（笑）

私もです。
「今月だけは」

りんご１箱5kgと見た！
青森のばあちゃんからは10kg（４段）が来ます～。

怪しい気もするけど一緒にシャングリラやってみません？
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20080924B/
食生活そのままでいいっていうなら楽ちんかな～と。

１０ｋｇ！！(○∇○)ﾋﾞｯｸﾘ!

４段のリンゴ、見た事がありません！！
さすが産地ですねー

シャングリラ読みました！こりゃまた衝撃的なっ！！(ﾟﾛﾟ屮)屮
舐めるってのが、、スゴイですねー
コーラーとかジュースで代用しちゃ・・・ダメなんですかね？？
そのままを舐めるのに勇気がいります！(^_^;)（笑）

☆週末のドカ食い禁止！
☆仕事は後回しにしない！

肝に銘じます。
平日も、食べ過ぎないようにします。

今日は忘年会①

あら～comさんも？（笑）

真っ先に破りそうな２項目を挙げていただいて、、
私も気が引き締まりましたー(^^ゞ

忘年会①行ってらっしゃ～い♪(^0^)/~~

我が家も近々５㌔のリンゴが届く予定♪

月初めはやる気満々☆
でも今月は欲張らずに、ちいさな努力を心がけます！
で、年末が近づくにつれて焦るんだろうな～＾＾；

林檎の美味しい季節になりましたね♪(*^。^*)
大量の林檎をどうやって消費するか、これから考えます！

「小さな努力」これが一番大切なんですよね。
年末にアタフタしないように頑張ります！！(≧0≦)Ω

うちも林檎と梨だらけ～～～～～～～～の超ウレピー悲鳴(^.^)/~~~
毎日　林檎・梨・林檎・梨・バナナ・林檎・梨　あっわわわ梨が傷みはじめてる!!!
今月の目標！
カエルケーキを焼くどー(^_-)-☆

おっ！ウレピー悲鳴をあげてらっしゃる！！(≧ω≦)ｂ
うちは梨は完食しましたー(￣m￣*)V
あとはリンゴだけ～♪♪

カエルケーキ、お待ちしてまーーーーーす♪♪＼(^o^)／

こんばんわ。
わぁ、りんごがいっぱい♪
アップルパイ作りたいなぁ。
記録が負担←すごーくわかるわかる～。
私もめんどくさい時や負担に感じるときは、記録つけないことにしてます。
つけないと、開放感・・・ほんとその通り。
私は30日まで仕事なので、もう少しずつ大掃除始めてます。
今月は私、がんばりまっせ～♪

たっくさんあるので、アップルパイ作りますよ～♪＼(^o^)／
近所でしたら、お裾分けに行きたい！！

記録つけないのって、楽ですね～！！
でも寂しさもある。。（笑）

３０日まで仕事！大変ですね。
私もちょこちょこ頑張ります！！p(^-^)q

あ、大事なきのっちにコメしてない！！＾＾；
まずは恒例の☆-(^ε^)チュッ

昨日、リンゴひと山買ったら、今日8個も頂いた。。。
必死こいで食べなくっちゃ！
柿は、明日届くだよ~~♪うれしいな～～♪
梨はないどー　ちょーちゃんおくれや~
よし！〆でおやすみの熱ーい☆～(￣ε￣)

きゃ～♪
こんな夜遅くに思い出して貰って　うれちぃー(≧∀≦*)♡
私も～♡　(^з^)-☆Chu!!

買った翌日に届くとは！Badタイミングゥ～
柿も梨も林檎もぶどうも、
きのっち家のビタミン摂取は全て頂き物で完了～♪

朝になったどー！
おはようの熱ーーーい！( *^3^)ﾉ~~~~~☆ﾁｭｰ

シトロン
リンゴが来るっていいねーーー。

フットサルにきのっちゃんが持っていったら、みんなの人気もんだーー・・よかったね・・・楽しんできてね・・・笑

エサ（リンゴ）で人気を獲得してきます！！(￣∇￣)vｵｰﾎｯﾎｯﾎ（笑）

それでケーキでも焼いて行けば、、
ポイントＵＰ↑↑　になるかしらーーー？！(￣m￣*)（←打算的・・笑）

・・・はっ！(○∇○)　お菓子作りは苦手でした！！（笑）

そうなんだよね～、　気持ちよく、元旦にお酒を飲むため！

なんだよね～！（＾凹＾）ガハハ　

そうそう♪
気持ちよ～～～く、正月を過ごすために・・・
＝食っちゃ寝、食っちゃ飲みをするために！

　　　　頑張るのだー（＾凹＾）ｶﾞｯﾊｯﾊ