〇また風邪？【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

〇また風邪？
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
ご飯、豚カツ、キャベツ、味噌汁

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、カレイ、味噌汁、たくあん

【夜食】
特になし

【今日の感想】
また風邪かな？
何か喉が痛い･･･
熱っぽい･･･と思ったんだけど、実際には熱は大してなし。
悪化する前に撃退しなきゃ！！

【記録グラフ】
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6250歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（2人前） 470 kcal
豚カツ（1人前） 579 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
味噌汁（1人前） 72.1 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
たくあん（1人前） 10.2 kcal
  1557 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2008/12/04 07:05 
おはようございます。

わたしもノドがイガイガ。
他は治って大丈夫なのにノドだけダメダメちゃん。
マスク復活するかぁ。
たけし 2008/12/05 00:01 
> yukatrollさん

こんばんわ(*^.^*)

前回もそうだったけど、今年の風邪は完全に喉にくるね(;^_^A
相変わらず、喉が痛いよ･･･

うがい・手洗いはマメにやらないとね( ´ ▽ ` )
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