no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 5 kcal
10時
ニチレイ 豆腐つくね揚げ（1人前） 70 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
切り干し大根煮（1人前） 29.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 302 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
じゃが芋煮（1人前） 49.8 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
めいらく スジャータｐ　褐色の恋人（1人前） 14 kcal
角砂糖（1人前） 23.2 kcal
oto ヘーゼルシナモン（1人前） 49.4 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 159 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
きゃべつ（1人前） 23 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
22時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
oto リッツ 5（1人前） 87.5 kcal
  1529 kcal
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