no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
ヨシケイ 茶わんむし（1人前） 88.2 kcal
切り干し大根煮（1人前） 19.5 kcal
ご飯　中（1人前） 336 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 313 kcal
タマノイ すしのこ　oto 米一合300ｇ（1人前） 24.2 kcal
20時
焼きアジ（1人前） 60.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 14 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
めいらく スジャータｐ　褐色の恋人（1人前） 14 kcal
21時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
oto ヘーゼルシナモン（1人前） 49.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1669 kcal
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