胃痛からの風邪【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

胃痛からの風邪
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6780歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 84.4 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
おくらの胡麻和え（1人前） 192 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.3人前） 93.7 kcal
れんこんのきんぴら（0.3人前） 146 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.3人前） 48 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
19時
雑炊（1人前） 202 kcal
  1366 kcal
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