in【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

in

< day 　｜　out >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	165	kcal
けんちん汁（1人前）	65.2	kcal
たまご（1人前）	93.6	kcal
ごま油（1人前）	27.6	kcal
りんご（0.3人前）	27.5	kcal
デコポン（0.3人前）	15.8	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ぶりの味噌焼き（0.6人前）	94.4	kcal
昆布つくだ煮（0.3人前）	2.5	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウム（3人前）	1.2	kcal
12時
茶饅頭（1人前）	113	kcal
はなまるうどん温玉ぶっかけ（小）（1人前）	373	kcal
ちくわの磯部揚げ（1人前）	98	kcal
ささみのてんぷら（1人前）	124	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
マルマンカリウム（3人前）	1.2	kcal
16時
さつまいも（0.3人前）	91.1	kcal
19時
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
22時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
	1829	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ