no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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< かゆい・・・・ 　｜　ホメオスタシスの抵... >


【記録グラフ】
就寝時刻
1
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
ごぼうのきんぴら（1人前） 185 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（0.3人前） 48.3 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 178 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 74 kcal
あじのから揚げ（1人前） 222 kcal
  2224 kcal
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