ホメオスタシスの抵抗か【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

ホメオスタシスの抵抗か
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食生活改善に取り組んで１週間、微々たるものとはいえ体重も減る兆しが見えてきたところで、禁断症状発動（笑)

なんだかもう、猛烈に甘いものやジャンクフードが食べたくてたまらなくなってきました

過去、幾多のダイエットを失敗せしめたこの衝動を、今度こそ乗り越えることができるでしょうか？！

胸の傷のほうも徐々にましになってきました。
かぶれはひどい有様ですが（親が目をそむけるくらい・・・)

ここで油断せず、睡眠改善のほうもがんばって行きます

【記録グラフ】
就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
もやし炒め（1人前） 446 kcal
味の素㈱ ギョーザ　（1人前） 224 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
  2256 kcal
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コメント
はりそん705 2008/12/06 18:37 
フレーフレー。はぴらきさぁーん♪＼(^o^)／
応援させていただきます。(^_-)-☆
はぴらき 2008/12/09 20:21 
はりそん705さま

応援ありがとうございます！！
ＶＳ乳腺炎もダイエットも３歩進んで２．５歩下がるという感じですが、粘り強くがんばっていきます！！
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