不景気【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

不景気
< 無呼吸 　｜　SDSU >
【今日のできごと】
ウォーキングでの会話
健診結果の整理
【今日の感想】
ウォーキングは18年になる。
会話の内容が時代と共に変化している。
昨今は不景気の加速化で、若い人の
将来がないと憂う話ばかり。

【記録グラフ】
万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
14時
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
イカ玉（1人前） 470 kcal
20時
スグキ（1人前） --- kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.5人前） 19 kcal
  1623 kcal
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