フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

フィットネスクラブ
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最高血圧１２６　最低血圧７１　脈拍６５


エアロバイク３０分ヒップアブダクション４０㎏２０回、ローイングマシーン２０㎏２０回、トレットミル３０分速度４．０㎞８６キロカロリー、約２時間１０分、この後、職場の仲間とボーリング大会に参加、某クリニックの看護士さんも参加楽しかった。
この後、在るグループは飲み会に参加、もちろん私も参加、明日は休みです。

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Jhomemaker 2008/12/06 03:40 
はじめまして
ボーリング大会はいかがでしたか？
この時期忘年会など出ごとが増えますね。
あたりばん 2008/12/07 00:16 
ボーリング大会の成績は中くらいでした、約５０名参加でした、
看護婦さん達とカラオケ、飲み会でした。
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