no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
チゲ（1人前） 46 kcal
豆腐（1人前） 79.2 kcal
メグミルク ヨーグルト（1人前） 74 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゆで野菜（1人前） 48.2 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  1467 kcal
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