リバウンド・・・・【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

リバウンド・・・・
< no title 　｜　no title >
禁断症状を乗り越えられませんでした・・・・

１週間甘いものや油物を食べずにいると、なんだか食事が楽しくなくなってきた・・・・とか何とか自分に言い訳して食べてしまいました（＾＾；
体重は正直です。
明日計るのが怖いです。

今日のさんま御殿はダイエット特集
これを見て心を入れ替えます

【記録グラフ】
就寝時刻
1
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
野菜ジュース（1人前） 55.8 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
かぼちゃプリン（1人前） 257 kcal
なすグラタン（1人前） 437 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
エビマヨ和え（1人前） 324 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
煮物（1人前） 76.1 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  2986 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2008/12/09 22:00 
趣味ダイエット！！！
特技リバウンド！！！

それは、私です。(^_-)-☆
はぴらき 2008/12/11 20:43 
リバウンドの度に助走をつけて体重上限の壁を乗り越えている気がしなくもなくもない今日この頃・・・・・
果てしない戦いですよね～（＾＾；
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