no title【はぴらきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
12
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
豆腐（1人前） 79.2 kcal
チゲ（1人前） 52 kcal
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
サラダ（1人前） 155 kcal
ゆでえび（1人前） 45.9 kcal
炒め物（1人前） 550 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
  2117 kcal
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