no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

no title
< ジョギング 　｜　no title >
We discussed the winter holiday with my wife tonight.
We always go back to our hometown at the end of year.
But this year, we will stay at the metropolitan.
We will enjoy at that time.

【記録グラフ】
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） --- kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
ねぎ塩豚（0.5人前） 205 kcal
  1866 kcal
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