読書【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

読書
< 流れ橋 　｜　朝焼け >
【今日のできごと】朝トレ　ジョギングのコース水溜りに薄氷　
　漱石『彼岸過迄』スタート

【今日の感想】 田川敬太郎　風呂屋での森本との出合い　彼の面白い体験談を聞いていたが　そのうち姿をくらまし　今度は大連に居ると言う。
『あらゆる冒険は酒にはじまり、女　に終わる』と云う　森本だが・・・
【記録グラフ】
万歩計
5880歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1358kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
19時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
  2492 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/30 14:08 
『あらゆる冒険は酒にはじまり、女　に終わる』
そんな人を惹きつけてやまない女が、夫のそばに来ないことを祈る。
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