朝焼け【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

朝焼け
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朝焼け 画像1
【今日のできごと】朝焼けは雨の前兆　昼前の青空が嘘のように 午後から雨

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
9550歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1362kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
ビール（1人前） 140 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2397 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2008/12/30 22:46 
きれいな朝焼けですね。
ここはどこなんでしょう。
この写真も戴いても宜しいですか。
steed 2008/12/30 23:39 
どうぞ！　ここは淀川の土手　毎朝のジョギング・コースで家から１０分くらいのところです。
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