フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日(月)

フィットネスクラブ

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最高血圧117 最低血圧68 脈拍57

ストレッチ体操30分とエアロバイク30分ヒップアブダクション40㎏30回、ローイングマシーン20㎏30回、トレットミル27分、速度5.0㎞、105キロカロリー、ダンベル2㎏180回、約2時間40分、明日は日Pです。

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
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