no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き芋（0.8人前） 243 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 110 kcal
東洋水産 もずくスープ（1人前） 11 kcal
ＫＩＲＩＮ ＦＩＲＥ　挽きたて微糖（1人前） 32.3 kcal
12時
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
ほうれん草のジェノベーゼ（0.8人前） 626 kcal
クリームスープ（0.8人前） 150 kcal
14時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 レモンティー 500ml（1人前） 135 kcal
22時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
チロルチョコ チロル（1人前） 55 kcal
おかき（4人前） 41.6 kcal
  1524 kcal
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