no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼き芋（0.7人前） 213 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 110 kcal
クノール 中華スープ　ふかひれ入り（1人前） 23 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリーペペロンチーノ（1人前） 208 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 9 kcal
13時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
明治製菓 カール（1人前） 175 kcal
20時
おかき（4人前） 41.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1209 kcal
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