12/9記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月09日（火）

12/9記録
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
天ぷらそば
ちくわ天
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
ご飯
白身魚の刺身
肉豆腐
里芋の煮物
牛乳2杯
【夜食】
なし

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2101 kcal
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