1/16記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

1/16記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
回転寿司
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
豚肉のしょうが焼き
もやしサラダ
味噌汁
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ネギトロ巻き（2人前） 675 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  1736 kcal
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