1/19記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

1/19記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ポークカレー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
チンジャオローズ
えびの衣揚げ
牛乳2杯
【夜食】
食パン2枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
  2441 kcal
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