1/17記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

1/17記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ウインナーカレー
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
ご飯
湯豆腐
グラタン
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
カレーライス（1人前） 905 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 291 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2270 kcal
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