12/8記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

12/8記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
バナナ1本
水1杯
【昼ごはん】
ジューシーチキンLセット
【間食】
バターロール２こ
【晩ごはん】
ご飯
しゃぶしゃぶ
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
マクドナルド コカ・コーラ L（1人前） 181 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2540 kcal
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