12/9【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>12/9
08年12月09日（火）

12/9
< 12/8 　｜　12/10 >
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・ドテ煮・豚の角煮・大根と人参と糸こんにゃくのきんぴら・シーフード炒め
【間食】
カフェオレ・ケーキ
【晩ごはん】
ハーフチーズカレー・マンゴーミルクラッシー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
どて焼き（0.5人前） 95.8 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
CoCo壱番屋 シーフード（1人前） 67 kcal
18時
カレー（0.4人前） 362 kcal
CoCo壱番屋 マンゴーミルクラッシー（1人前） 196 kcal
  1479 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE