小春日和【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

小春日和
< 余裕で冬眠できるぜ... 　｜　事後１ >
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今日は暖かい一日でした…午後からものすごい睡魔が襲ってきましたよ…

朝：ジョージアオリジナル

昼：弁当（たらこおにぎり２個、のり佃煮おにぎり２個、ハム２切れ、コロッケ半分）
　　野菜ジュース（カゴメ）

夜：海鮮巻き（激辛）、レバニラ炒め１５０ｇ

【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
101.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 87.5 kcal
12時
明太子おにぎり（2人前） 286 kcal
おにぎり（2人前） 250 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
合挽肉コロッケ（0.5人前） 158 kcal
13時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
19時
海鮮巻き（1人前） 389 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
  1615 kcal
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