no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
13時
レモン（果汁）（1人前） 2.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
ひじき（1人前） 30.7 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 59.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1人前） 150 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
鶴田 青のり入り さしみこんにゃく（1人前） 4.8 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 34 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 5 kcal
20時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 89.2 kcal
  1397 kcal
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