〇１２月１１日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

〇１２月１１日記録
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【朝ごはん】
おにぎり、うどん

【昼ごはん】
チャーハン、スープ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ライス、イタリアンハンバーグ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		BMI
25.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1610歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
うどん（1人前） 317 kcal
13時
チャーハン（1人前） 508 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イタリアンハンバーグ（1人前） 596 kcal
  1847 kcal
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