no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ポトフ（0.5人前） 99.5 kcal
8時
安曇野 濃い紅茶とラテ（1人前） 143 kcal
13時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
セブンイレブン 海藻サラダ（1人前） 26 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
プリマハム から揚げ（0.5人前） 43 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
21時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
キャラメル（4人前） 52 kcal
  1371 kcal
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