no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

no title
< ジョギング 　｜　バスケ >
I went to the Christmas party tonight.
There were many students and teachers of English school.
Of cause, we talked about something in English.
I could communicate with them, and I enjoyed the party.

【記録グラフ】
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グレープフルーツジュース （1人前） 80 kcal
9時
クッキー （1人前） 168 kcal
10時
コーヒー （1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
14時
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
20時
ビール （1人前） 140 kcal
ワイン （1人前） 73 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
22時
日清食品 チキンラーメン （1人前） 381 kcal
  1703 kcal
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