バスケ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

バスケ
< no title 　｜　筋トレ >
I played basketball and today's practice was the last of this year.
After that we went to drink.
I drunk with over 20 people, I drunk with most of people at the first time.
We enjoyed then and we will do our best next year.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
11時
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
12時
パスタ（1人前） 378 kcal
17時
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
鍋（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
から揚げ（1人前） 501 kcal
  1830 kcal
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