ジョギング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

ジョギング
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I have been busy recently.
This week, I often go home by the last train.
My obligations are finishing some jobs until this month.
I have to work hard also tomorrow.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
わかめスープ（1人前） 105 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
18時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1728 kcal
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