72日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

72日目
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【今日のできごと】
いかんやはり飲み過ぎてた・・・
【今日の感想】
サウナで汗かいておしまいじゃ、反省にならない。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
19時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  2104 kcal
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