73日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月13日（土）

73日目
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【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
飲み過ぎで・ﾟﾟ(;´Д`)・ﾟﾟｱｾｱｾ…が凄い飲み過ぎって、書いてねーじゃんよ

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
きつねそば（0.3人前） 135 kcal
20時
ヒレカツ（0.3人前） 122 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
  1469 kcal
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