74日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

74日目
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【今日のできごと】
ジムはやすみ
【今日の感想】
寒い！あちこちばたばたしてる

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
11時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
14時
かっぱ寿司 甘海老（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 厚焼き（1人前） 228 kcal
かっぱ寿司 海老アボカド（1人前） 262 kcal
かっぱ寿司 かっぱ巻（1人前） 260 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
クリームスープ（1人前） 188 kcal
21時
マッコリ1000mL（1人前） 650 kcal
22時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前） 512 kcal
  3408 kcal
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