75日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

75日目
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【今日のできごと】
だめだな〜
【今日の感想】
減量は気合いが必要だな

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
14時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2024 kcal
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