no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 5 kcal
11時
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 12 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 23 kcal
12時
豚のしょうが焼き（1人前） 159 kcal
おにぎり（1人前） 302 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ひじき（1人前） 28.9 kcal
イオン 鳥龍茶　oto（1人前） 10 kcal
13時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 66.9 kcal
20時
イオン 鳥龍茶（1人前） 20 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 44.6 kcal
アジ（1人前） 121 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
にくじゃが（1人前） 133 kcal
  1638 kcal
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