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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	176	kcal
たまご（1人前）	93.6	kcal
しいたけ（3人前）	8.1	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（4人前）	104	kcal
ウインナーのポトフ（1.2人前）	151	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
オリーブオイル（0.2人前）	23.9	kcal
10時
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
12時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
13時
スリーエフ納豆まき（1人前）	194	kcal
スリーエフまぐろ巻き（1人前）	233	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
ニッポンハム新鮮生活ロースハム（1人前）	46	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前）	85	kcal
18時
りんご（1人前）	91.8	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
サークルK サンクスマグロごはん（1人前）	134	kcal
マルコメ即席カップみそ汁　Ｍカップあさり（1人前）	37	kcal
23時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
	1804	kcal
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